![]() |
#14 |
Участник
|
Цитата:
Здесь дело тренировки. Кто делает три подхода по 20 повторений, а кто-то четыре по 15. Я тоже считаю двух томник лучше(на одну и на другую руку). Третий как-то не в тему получается. ![]() |
|
Теги |
download, документация, ax4.0 |
|
|